イス軸法パーソナル
（東京・オンライン）

女性イス軸法インストーラー
立川カナコ（Pinta）

これからも、
好きなことを楽しめる身体へ。

以前のように動けない。

疲れやすくなった。

ケアをしても、また戻ってしまう。

もっと楽に、思い通りに身体を動かしたい。

イス軸法パーソナルは、
一人ひとりの身体を見ながら、

自分で身体を整え、
その身体を使えるようになるためのパーソナルです。

 

まずは体験会
パーソナルレッスン
日程を相談して申し込む

あなたにも、こんなことはありませんか？

✓ 朝起きた瞬間から身体が重い

✓ 階段や坂道が少し不安になった

✓ 昔より疲れが抜けなくなった

✓ 整体へ行っても数日で戻ってしまう

✓ 「年齢だから仕方ない」と思い始めている

✓ 好きだった運動や趣味を控えるようになった

✓ 旅行や外出も身体を気にすることが増えた

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こんなふうに変わっていきます

① 立つためのイス軸法
まずは、基本のイス軸法。姿勢や動きの癖、力が入りやすいところなど、今の身体の状態を一緒に確認しながら体軸を調整します。
②体軸を定着させていく
パーソナルレッスンで体軸を育て、体に定着させていきます。
③基礎が固まったら応用のイス軸法
立つための体軸が定着したら、動きに体軸を活かすためのイス軸法。座る、歩く、運動するなど、必要に応じた動きに合わせたイス軸法を練習します。
④体軸が抜ける癖を変える
同じイス軸法でも、つまずくところは人それぞれ。もし体軸が抜けてしまう癖があれば、体の使い方も見直し、それぞれの日常に役立てるようにします。
⑤ 自分で整えられる身体へ

最終的に目指すのは、誰かに整えてもらい続けることではありません。
身体の変化に自分で気づき、崩れても自然に整う体になるようにします。

Step.1
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同じイス軸法でも、
身体によって見るところは違います。

イス軸法は、イスから立ち上がるシンプルな動作で体軸を整えていくメソッドです。

やり方はシンプルでも、
人の身体は一人ひとり違います。

姿勢、身体の癖、仕事、スポーツ、
普段の身体の使い方。
同じようにやっていても
変化の出方は違います。

だからパーソナルでは、

「できているか」だけでなく、
あなたの身体で何が起きているのかを見ながら調整します。

なぜ、

不調を繰り返してしまうのか。

マッサージを受けた直後は楽になる。

整体へ行くと身体が軽くなる。

それなのに、
数日経つとまた元に戻ってしまう。

そんな経験はありませんか。

もちろん、その場で身体を楽にすることも大切です。

でも、もし身体の使い方そのものが変わらなければ、同じ負担がまた身体にかかってしまいます。

今のお悩みだけを見るのではなく、
身体全体のつながりや、
自然に動ける状態を大切にしています。

無理に矯正するのではなく、本来あなたの身体が持っている力を引き出していく。

 

｢前より動きやすい｣

｢身体が軽い｣

だけではなく、

｢身体を気にする時間が減った｣

そんな変化を目指しています。

こんな方にオススメ

・イス軸法を動画で続けているけれど、本当に合っているのか分からない
 
・一度できた感覚が続かない

・整体やマッサージでは楽になるけれど、また元に戻ってしまう

・身体をもっと楽に使えるようになりたい

・スポーツや武術、趣味をもっと楽しめる身体になりたい

・これから先も、自分の身体を大切にしていきたい 
パーソナルレッスン
日程を相談して申し込む
まずは体験会

動画では気づけない、
｢あなたの身体｣のこと

動画でイス軸法を続けている方から、

こんなお声をよくいただきます。

｢合っているのか分からない」

｢感覚がつかめない｣

｢最初はできたのに続かない｣

動画は、

いつでも学べる素晴らしい方法です。

でも、一人ひとり身体は違います。

力が入りやすい場所。

動きのクセ。

苦手な動き。

頑張りすぎているところ。

それは実際に身体を見なければ分からないことがあります。

だからパーソナルでは、

「正しい形」を当てはめるのではなく、

今のあなたの身体を見ながら、

一緒に身体を理解していきます。

イス軸法パーソナルで
大切にしていること

私が大切にしているのは、
身体を無理に変えることではありません。

身体には本来、
自分で整おうとする力があります。

その力を引き出し、
自然に動ける身体を育てていく。

それがイス軸法パーソナルです。

お客様の声

「動画では分からなかったことが、一気につながりました」

YouTubeで2年ほど続けていましたが、本当に合っているのか自信がありませんでした。

 パーソナルで身体を見てもらい、自分のクセが分かったことで理解が深まりました。

 仕事に集中できる時間が以前より増え、武術でも身体の使い方が変わったことを実感しています。

「仕事が終わっても趣味を楽しめるようになりました」

以前は仕事が終わると疲れ切っていました。

今では身体が軽くなり、仕事のあとでも趣味を楽しもうと思えるようになりました。

低気圧による頭痛もほとんどなくなり、身体だけでなく毎日の過ごし方まで変わりました。

「自分の中に核ができたような感覚があります」

 肩こりがほとんどなくなり、

ランニングや合気道も以前より楽にできるようになりました。

 眠りも深くなり、精神的にも穏やかに過ごせています。

 一番大きな変化は「自分の中に核ができたような感覚」です。

「身体が変わるのが楽しかったです」

最初は体軸がよく分かりませんでした。

でも続けるうちに、身体が少しずつ変わっていくことが分かるようになりました。

長時間歩いても疲れにくくなり、身体を動かすこと自体が楽しくなりました。

↓こちらもぜひ↓

実際にお客様に起こった
イス軸法による変化の話　
記事はこちら

  
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《Point 1》
短期集中型レッスン

早く身につけて早く人生を毎日を謳歌してもらうため、なるべく短い期間で確実に体軸を定着させるメニューを個人個人に合わせて作っています。
健康目的であれば目安は2，3週間に1度、3～6ヶ月。（体の状態によって個人差があります）
体軸が定着することにより、何年もまたは何十年も抱えていた悩みが半年前後で変化することが多いです。これまで人生で病院や整体やマッサージに通っていた時間、今後に費やすはずだった時間が他のために使えるようになります。
  
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《Point 2》
自宅で1人でも再現可能

手取り足取り教えるのではなく、なるべく言葉で、感覚を覚えてもらうレッスンを心掛けています。理由は自宅に帰って一人でも再現できるようになってもらうため。
パーソナル・体験会で毎月30～50人指導している経験から体に触れずにその人に合ったフォーム指導が可能です。オンラインレッスンでも対面レッスンと同じくらい体軸が定着します。
  
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《Point ３》
悩みや希望に合わせたレッスン

体軸を身に付けてどうなりたいかにフォーカスし、お悩みに添ったレッスンを組み立てています。どこの痛みを変えたいのか、どんな風に動けたら嬉しいのか、今後のどんな不安を解決したいのか。
不調改善のためのパーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、カポエイラのアシスタントとして活動してきた経験と知識であらゆるお悩みをカバーします。

なぜパーソナルなのか

なぜパーソナルなのか。同じイス軸法でも、

身体の感じ方や、つまずくポイントは一人ひとり違います。

決まったやり方をお伝えするのではなく、

まずはあなたの身体を見て、どこで力が入りやすいのか。

どんな動きが得意なのか。

何が変化の妨げになっているのか。

そこを一緒に確認しながら、

今のあなたに合ったレッスンを組み立てています。

私はこれまで、イス軸法で、のべ2,000人の身体を見てきました。

イス軸法だけでなく、20年以上学んできた整体・ヨガ・身体の使い方・解剖学などの経験も活かしながら、

「今、この方の身体には何が必要なのか」

を見て、レッスンを組み立てています。

目指しているのは、イス軸法が上手になることではありません。

自分の身体を自分で整え、やりたいことを続けていける身体になること。

それを大切にしているのが、私のパーソナルレッスンです。

手に入れるのは「今の楽な身体」だけではありません。

歯の矯正なら、歯並びが変わっていくので、かけたお金の価値は目に見えやすい。

でも
身体の価値は少し見えにくいものです。

腰が痛くないこと。
膝を気にせず歩けること。
朝、普通に起きられること。

仕事に集中できること。
好きなスポーツを続けられること。
行きたい場所へ、自分の足で行けること。

元気なときには、どれも「当たり前」に見えます。

でも、それを失ったときにはじめて、
どれだけ大きな価値だったのかに気づく人も少なくありません。

そして身体の不調にかかるのは、
病院代や整体代だけではありません。

通う時間。
調べる時間。
休む時間。

痛みを我慢する時間。
できなくなった仕事や趣味。
「また痛くなるかも」と身体を気にしながら過ごす時間。

それも全部、身体の不調によって失われるものです。

イス軸法のパーソナルで
目指しているのは、
その場で身体を整えて終わること、
ではありません。

体が変化する過程を見ながら、
その時の身体に合わせて調整し、
最終的には自分で体軸を整えられる身体を身につけていくこと。

これから先、自分の身体を使って生きていくための土台をつくる時間です。

10年後も仕事をしたい。
20年後も旅行に行きたい。
30年後も好きなことをしていたい。

そんな未来まで考えたとき、
身体にかける時間とお金は、
単なる「健康費」ではなく、

これからの人生を自由に使うための投資
だと私は考えています。
 

  
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体軸は
これからの人生を支える
「身体の資産」になる。

これまでたくさんの方の身体を見てきて、感じることがあります。

身体に痛みや不安が出てから、来てくださる方は少なくありません。

でも、まだ元気なうちから自分の身体を知り、自分で整える感覚を身につけておくと、今後の年の重ね方が変わります。

体軸を身につけることは、未来への自分の健康への投資になります。

今の不調だけのためではなく、

5年後も、10年後も、20年後も、

旅行を楽しむ。
好きなスポーツを続ける。
元気に仕事をする。
家族との時間を楽しむ。

やりたいことを、身体を理由に諦めなくていい自分でいるために。

体軸を身につけることは、これからの人生のために少しずつ「身体の資産」をつくっていくことになると考えています。

イス軸法パーソナル対面レッスン場所

東京都新宿区百人町（大久保駅）
カポエイラ・テンポ

地図はこちら

メニュー

まずは体験会
グループレッスン80分　
¥5,000

「自分の身体に合うか試してみたい。」

そんな方のためのレッスンです。

体験会の詳細はコチラ

イス軸法パーソナル

単発レッスン「今の身体を知る／軸を体感する」

50分　13,000円（税込）

一人ひとりの身体の状態を確認しながら、あなたに合った身体の使い方をお伝えします。

３か月集中基礎プラン

 「整える → 身につける → 日常で再現する」

50分 × 6回

78,000円（税込）

本気で身体を変えたい方のための、基礎づくりに特化した集中プランです。
連続したレッスンの流れの中で、効果的に体軸を定着させます。

こんな方におすすめ

・基礎からしっかり身につけたい
・身体の使い方を根本から見直したい
・不調を繰り返したくない
・期間を決めて集中して取り組みたい

※2週間に1回を目安にレッスンを行います。
優先的にご予約枠を確保いたします。

継続プラン

「高度な動きや目的に応用する・軸を深める」

50分 × 6回
78,000円（税込）

基礎を身につけたあとも、
より自然に、より快適に動ける身体を目指して、変化を定着させていきます。
また、より繊細な部分を追求し体軸を深めていきます。

こんな方におすすめ

・基礎をさらに深めたい
・身体の良い状態を維持したい
・定期的に身体を確認したい
・これからも好きなことを楽しめる身体を育てたい

※2週間〜1ヶ月に1回を目安にレッスンを行います。
優先的にご予約枠を確保いたします。

イス軸法パーソナル
対面セッション受付時間

月曜14:00〜19:00
火曜12:00〜/13:00〜/16:30〜
水曜12:00〜15:00
金曜14:00〜17:00
土曜11:00~16:00
日曜11:00~19:00
※空きがあれば上記以外でも対応可。
オンラインは午前、夜の時間帯も可。


対面レッスン申し込みはこちら

オンラインレッスンも

ご利用いただけます

「東京まで通うのは難しい」

「仕事や育児、介護で時間が限られている」

「遠方だから諦めていた」

「今は外出が困難な状態」

そんな方にも、安心して受けていただけるよう、オンラインレッスンをご用意しています。

移動時間がないので続けやすく、ご自宅でリラックスしながら受講できます。

実際に、全国各地や海外にお住まいの方にもご利用いただいています。

対面との組み合わせも可能です。

イス軸法
オンライン
申し込みはコチラから

プロフィール

プロフィール

立川カナコ（Pinta）

女性イス軸法インストーラー

20年以上にわたり、ヨガ・整体・解剖学・身体の使い方を学びながら、インストラクター、施術家、トレーナーとして多くの方の身体と向き合ってきました。

私自身、中学生の頃から体調不良に悩み、「どうにか元気になりたい」という思いで、病院、整体、東洋医学、薬や漢方など、良いと言われるものを数多く試してきました。
それでも思うように変わらず、「どうしたらいいのか分からない」「誰にも分かってもらえない」という時間を長く過ごしました。
そんな経験があったからこそ、身体が思うように動かない不安や、やりたいことを諦めてしまうつらさは、今でも忘れられません。

その後、身体について学び続ける中で出会ったのが、イス軸法でした。

シンプルなのに、身体の使い方が変わることで、動きやすさだけでなく、自分の身体への安心感まで変わっていく。

「これこそ、私が探していたものだ。」
そう心から感じました。

現在は、一人ひとりの身体の状態や生活に合わせたイス軸法パーソナルを行っています。

私が大切にしているのは、身体を誰かに任せることではなく、自分の身体を理解し、信じられるようになること。

身体が変わると、人生の選択も変わります。
旅行へ行きたくなる。
趣味を楽しめる。
仕事にも前向きに取り組める。

そんな「これからも好きなことを楽しめる身体」を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

※「Pinta（ピンタ）」は、カポエイラでのニックネームです。
  
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免責事項等

※お申込み前にお読みください。
お申込みメールが届いた時点で、こちらの免責事項、カスタマーハラスメントに関する事項に同意したとみなします。
  
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実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください

免責事項

第1条（目的）

本契約は、甲が乙に対しイス軸法を中心とした動作指導・身体調整のレッスンを提供し、乙がこれを受講する条件を定めることを目的とする。

第2条（サービス内容）

提供内容：イス軸法に基づく体の調整、動作指導、セルフケア指導 等

第3条（キャンセル・日程変更）

1. レッスン前日までのキャンセルは無料。

2. 当日のキャンセルは料金の100％をキャンセル料として頂く。

3. コースの場合、無断キャンセルは1回分消化扱いとする。

4. コースは有効期限を過ぎると利用できず、返金は行わない。

 

第4条（健康状態の申告）

1. 乙は既往症・怪我・医師の運動制限等がある場合、事前に申告する。

2. 申告不備による事故や健康被害について、甲は責任を負わない。

 

第5条（効果の免責）

本サービスの効果には個人差があり、特定の結果や改善を保証しない。

 

第6条（免責事項）

1. レッスン中の事故や怪我、体調不良は、甲の重大な過失を除き責任を負わない。

2. 乙の不注意や申告不備による事故は自己責任とする。

 

第7条（個人情報と事例使用）

1. 甲は乙の個人情報を第三者に開示しない。

2. 個人を特定できない形に加工した写真・映像・症例・レッスン内容等は、甲の広報・研究・資料作成に使用できるものとする

 

免責事項

私は以下を理解・同意のうえでイス軸法パーソナルレッスンを受講します。

1. 本レッスンは医療行為ではなく、治療を目的とするものではない。

2. 効果や成果には個人差があり、特定の結果を保証しない。

3. 怪我や病気がある場合は事前に申告する。

4. 体調不良や怪我が生じた場合、重大な過失を除きインストラクターの責任を問わない。

5. 医師から運動制限を受けている場合は受講しない。

6. 自己の体調管理と無理のない参加は自己責任とする。

7. 個人情報は第三者に開示されない。個人を特定できない形での写真・動画・体験談・事例の広報利用に同意する。


 

「カスタマーハラスメントに対する基本方針」

1． はじめに

当社は、安全・安心な顧客満足を提供するため、お客様の要望に真摯に対応し、より満足度の高いサービスの提供に向けて取り組んでいます。また、お客様からお寄せいただくご意見・ご要望は、当社のサービスの改善・品質向上において、大変貴重な機会と考えております。

一方、一部のお客様の要求や言動の中には、従業員の人格を否定する暴言、脅迫、暴力など、従業員の尊厳を傷つけるものもございます。こうした社会通念に照らして著しく不当である行為は、従業員の就業環境を悪化させるだけでなく、安全・安心なサービスの提供にも悪影響を及ぼしかねない重大な問題であります。

従業員の安全な就業環境を確保することで、従業員が安心して業務に取り組むことが可能となり、ひいては、お客様との関係をより良いものとすることにつながると考え、Deep における「カスタマーハラスメントに対する基本方針」を定めました。

2． 当社におけるカスタマーハラスメントの定義

当社では、カスタマーハラスメントを「お客様から従業員に対して行われる著しい迷惑行為であって、従業員の就業環境を害するもの」と定義します。

具体的には、以下のような行為を指します。あくまで例示であり、これらに限られるものではありません。

• 暴力行為

• 暴言・侮辱・誹謗中傷

• 威嚇・脅迫

• 従業員の人格の否定・差別的な発言

• 土下座の要求

• 長時間の拘束

• 社会通念上相当な範囲を超える対応の強要

• 合理性を欠く不当・過剰な要求

• 会社や従業員の信用を棄損させる内容や個人情報等を SNS 等へ投稿する行為

• 従業員へのセクシャルハラスメント、SOGI※ハラスメント、その他ハラスメント、つきまとい行為など

※「SOGI」（ソジ）は、性的指向（sexual orientation）と性自認（gender identity）の頭文字をとった略称

３．カスタマーハラスメントへの対応（社内）

• カスタマーハラスメントを受けた場合、従業員のケアを最優先します。

• 従業員に対して、カスタマーハラスメントに関する知識・対処方法の研修を行います。

• カスタマーハラスメントに関する相談窓口の設置や警察・弁護士等の連携など体制を整備します。

４．カスタマーハラスメントへの対応（社外）

• 問題解決に当たっては、合理的かつ理性的な話し合いを行いますが、当社でカスタマーハラスメント

に該当すると判断した場合、対応を打ち切り、以降のサービスの提供をお断りする場合があります。

• さらに、悪質と判断した場合、警察や外部の専門家（弁護士等）と連携の上、毅然と対応します。

防犯カメラ設置に関するお知らせ

当店では、 従業員が安心して業務に専念できる環境を整えるため、またカスタマーハラスメント（不当な言動や行動）を未然に防止するため、防犯カメラを設置いたしました。

１．設置の目的

・従業員の安全確保およびハラスメント防止

・万が一のトラブル時に、迅速かつ適切に対応するため

・店舗の防犯・安全対策

２．設置場所

・レッスンスペース

※トイレ、更衣室、休憩室など、プライバシーが重要な場所には設置しておりません。

３．運用について

・防犯カメラで撮影した映像は、 従業員の安全確保やトラブル対応の目的でのみ使用します

・映像は最大 30 日間保存され、それ以降は自動的に消去されます

・顧客や従業員のプライバシーを尊重し、録音や不適切な監視行為は行いません

・映像の閲覧は、管理責任者が必要に応じて行います

当店は、お客様に安心してご来店いただける環境づくりに努めております。 何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。



令和 7 年 11 月 1 日

Deep

店長 立川花菜子



これからも、

好きなことを楽しめる身体へ。

身体は、

これから先もずっと付き合っていく、大切なパートナーです。

だからこそ、

「この身体なら大丈夫。」

そう思える毎日を、一人でも多くの方に届けたいと思っています。

もし今、

少しでも身体に不安を感じているなら、

一度、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか。

あなたがこれからも、

好きなことを楽しめる身体でいられるように。

そのお手伝いができたら嬉しいです。

ピンタのイス軸法レッスン
↓note↓

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